ようこそ!寅嶋（桜井）静香のHPへ
- パーソナルトレーナーでの現場指導と運動科学研究に邁進していた独身時代。
周囲から「運動ケアのプロ」と呼ばれていました。
なぜそこへ焦点をあてたのか？
遡ること思春期時代……急激に体調が悪化したときに
運動の力が私のカラダと心を救いました。
そのときに「運動はケアになる、すごいぞ」と実感したからです。
そして、2004年に第一子の育児生活がはじまりました。
そこで…まさか！のダメージ、腱鞘炎になったのです。
人生初の腱鞘炎です。 運動ケアのプロと呼ばれていた私が…と思うとショックでした。
しかし、それもそのはずなのです。
育児生活は「筋力トレーニングが毎日休みなく24時間行われる異常事態」が当たり前なのですから。
深夜、横になれずに抱っこをしたまま何度涙したことか……。
そして更年期の女性たちの骨盤ケアに携わる日々。
ぎっくり腰、膝痛、五十肩などなど……ダメージはつきません。
女性の三大ステージ（思春期・産前産後・更年期）では、
ホルモン分泌の大きなうねりゆえに、カラダはダイナミックに変化します。
女にしかわからない、「あの痛み、あのしんどさ、あのつらさ」
そこを運動ケアで乗り越えた時の充実感！
身体を思うようにコントロールし、効率的に動かすためにも 運動による力が必要なのです。
それを、是非多くの方へ体感してほしいと思います！
さあ、「女であるがこそゆえの」カラダ、一緒に大切にしていきませんか？
子供のためにも、パートナーのためにも。
そして何より自分自身の未来のためにも。
寅嶋 静香
新着情報
日々ブログ更新中♪ →ブログへは右サイドバナーからどうぞ平岡カルチャーセンターでの講座がはじまります →講座・クラス
- 2012/5/10 北海道新聞朝刊に掲載されました
- 2012/4/13 しののめ幼稚園ホールでのからだケア講座の詳細を更新しました
- 2012/2/29 北海道新聞夕刊「オントナ」いきいきウーマンに掲載されました
- 2012/2/6 聖教新聞にて連載がはじまりました→「エクササイズに恋しよう」
- 2011/12/19 しののめ幼稚園ホールにてからだケア講座を行いました
- 2011/12/9 平岸児童会館にてからだケア講座を行いました
- 2011/12/2 円山児童会館にてからだケア講座を行いました
- 2011/11/24 北野台児童会館にてからだケア講座を行いました
- 2011/11/17 真駒内児童会館にてからだケア講座を行いました
- 2011/11/9 「ねっこぼっこのいえ」にてからだケア講座を行いました
- 2011/10/28 石山児童会館にてからだケア講座を行いました
- 2011/10/21 清田児童会館にてからだケア講座を行いました
- 2011/9/30 オフィシャルサイトを公開しました！
- 2011/9/23 からだケア講座を開講します。
- 2011/7/20 インタビューご協力者を募集しています
