参加費無料！（になりました）大学公開講座　のご案内です
  • 日時；2019年5月8・15・22・29　毎週水曜日＋1.5か月後の同窓会　7月24日（水）　の計5日間
  • ～毎週水曜日4週連続講座＆単発1か月後フォロー　ＡＭ10：10～12：00
  • 場所；教育大岩見沢校札幌施設ＨＵＧ　にて（札幌市中央区北１東２-４　札幌石の蔵）
  • 大学公開講座（大学資産を公開）のため、参加費用がかかります　（下記へ記載）どうぞご了承ください。
  • 内容；産後の健康回復を第一に考えているかた向けです．痛みやだるさがある，産後の肩こりなんとかしてほしい，どうも気分がすっきりしなくて‥などを少しずつ解消していく講座です．体の正しい使い方も学びながら，産後の心と体を変えていきます＾＾講義＆実践のワークショップスタイルです．
 

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  • 1週目
産後の「今の体力」を知る/産後の今の「心の体力」を知る/ 産後骨盤ケアメソッド紹介＆実践！/　ほか
  • 2週目
産後の「マイナートラブル」の解消法＆予防法メソッド紹介＆実践！/赤ちゃんと共に行える産後骨盤ケア法　ほか
  • 3週目
産後の「おなか＆姿勢」にフォーカス！/産後の姿勢不良をカットする「骨盤ケアしながら姿勢」を獲得！　ほか
  • 4週目
3週間の総復習 / 赤ちゃんの運動発達はお母さんの抱っこと大きく関連　/原始反射残存の知識を「うごきながら」学ぶ　ほか    
  • お問い合わせはこのＨＰ上のお問合せフォームよりお願いします👇
  • 「御名前・産後何か月か・ご年齢（運動強度が関係します）・バランスボールエクササイズ経験あり・なし・出産前後で御病気の罹患の有無・怪我歴」を御記載ください。
 
  • 7月24日：1.5か月後のフォローアップ講座：5月の総合的な復習をいまいちど…&「今の心身の体力」をみつめます/　これからの産後＆育児生活の中で行ってほしい骨盤ケアメソッドのご提案　ほか
 
  • 持ち物や詳細に関しては　お申し込み時に御連絡を返信いたします。みなさんのご参加　こころよりお待ち申し上げます。