参加費無料!(になりました)大学公開講座 のご案内です
  • 日時;2019年5月8・15・22・29 毎週水曜日+1.5か月後の同窓会 7月24日(水) の計5日間
  • ~毎週水曜日4週連続講座&単発1か月後フォロー AM10:10~12:00
  • 所;教育大岩見沢校札幌施設HUG にて(札幌市中央区北1東2-4 札幌石の蔵)
  • 大学公開講座(大学資産を公開)のため、参加費用がかかります (下記へ記載)どうぞご了承ください。
  • 内容;産後の健康回復を第一に考えているかた向けです.痛みやだるさがある,産後の肩こりなんとかしてほしい,どうも気分がすっきりしなくて‥などを少しずつ解消していく講座です.体の正しい使い方も学びながら,産後の心と体を変えていきます^^講義&実践のワークショップスタイルです.
 

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  • 1週目
産後の「今の体力」を知る/産後の今の「心の体力」を知る/ 産後骨盤ケアメソッド紹介&実践!/ ほか
  • 2週目
産後の「マイナートラブル」の解消法&予防法メソッド紹介&実践!/赤ちゃんと共に行える産後骨盤ケア法 ほか
  • 3週目
産後の「おなか&姿勢」にフォーカス!/産後の姿勢不良をカットする「骨盤ケアしながら姿勢」を獲得! ほか
  • 4週目
3週間の総復習 / 赤ちゃんの運動発達はお母さんの抱っこと大きく関連 /原始反射残存の知識を「うごきながら」学ぶ ほか    
  • お問い合わせはこのHP上のお問合せフォームよりお願いします👇
  • 「御名前・産後何か月か・ご年齢(運動強度が関係します)・バランスボールエクササイズ経験あり・なし・出産前後で御病気の罹患の有無・怪我歴」を御記載ください。
 
  • 7月24日:1.5か月後のフォローアップ講座:5月の総合的な復習をいまいちど…&「今の心身の体力」をみつめます/ これからの産後&育児生活の中で行ってほしい骨盤ケアメソッドのご提案 ほか
 
  • 持ち物や詳細に関しては お申し込み時に御連絡を返信いたします。みなさんのご参加 こころよりお待ち申し上げます。